Pasiyentlər üçün
Pasiyent bələdçisi
Qəbula hazırlıq, gündəlik sağlamlıq üçün tövsiyələr, geniş yayılmış yanlış fikirlər və pasiyentlərin ən çox verdiyi suallara cavablar — bir səhifədə.
Addım-addım
Qəbula hazırlıq
Bir neçə sadə addım qəbulu daha məhsuldar edir və təkrar gəlişlərə ehtiyacı azaldır.
-
Qəbula yazılın
Zəng edin və ya WhatsApp-a yazın: +994 55 270 29 27. Klinikanın nömrələri: +994 77 371 00 33, *0033.
-
Sənədləri toplayın
Son analizlər, ultrasəs və digər müayinələrin nəticələri, çıxarışlar, qəbul etdiyiniz dərman və vitaminlərin adı və dozası.
-
Ölçmələri qeyd edin
Şəkəri olanlar bir neçə gün hər yeməkdən əvvəl və yeməkdən 2 saat sonra şəkəri ölçüb yazsın. Təzyiq və çəki ölçmələri də faydalıdır.
-
Suallarınızı yazın
Narahat edən şikayətləri, onların nə vaxtdan başladığını və soruşmaq istədiklərinizi əvvəlcədən qeyd edin — qəbulda heç nə yaddan çıxmasın.
Analizləri necə verməli?
- Aclıq qlükozası, insulin və lipid profili adətən 8 saatlıq aclıqdan sonra, səhər verilir.
- 3 aylıq şəkər (HbA1c) üçün acqarına olmaq mütləq deyil.
- Qadınlarda bəzi hormon analizləri tsiklin müəyyən günlərində verilir — tarixi həkimlə dəqiqləşdirin.
- Hansı analizlərin lazım olduğunu və necə veriləcəyini qəbula yazılarkən soruşun.
WhatsApp müayinəni əvəz etmir. Analizlərin şəklini göndərib «uzaqdan müalicə» almaq tam mənzərəni vermir və adi bir səhv sağlamlığınıza zərər verə bilər. WhatsApp-dan qəbula yazılmaq və ümumi suallar üçün istifadə edin.
Gündəlik sağlamlıq
Faydalı tövsiyələr
Dr. İnci Şabanlının pasiyentlərə ən çox verdiyi tövsiyələr.
40 yaşdan sonra check-up
Heç bir şikayətiniz olmasa belə, 40 yaşdan sonra ildə ən azı bir dəfə profilaktik müayinədən keçin. Erkən diaqnoz bir çox xəstəliyin vaxtında aşkarlanmasına və uğurlu müalicəsinə imkan verir.
Vitaminlər — yalnız həkimlə
Vitaminlərin artıqlığı da ziyandır, hətta zəhərlənməyə səbəb ola bilər. D vitaminini «il boyu» nəzarətsiz içmək yanlışdır: əvvəlcə səviyyəni yoxlatdırın, dozanı həkim təyin etsin.
Arıqlama iynələri — həkim nəzarətində
İynələr hər kəsə təyin edilmir. Əvvəlcə müayinə və analizlər lazımdır; preparat və dozanı yalnız həkim seçir. Öz başına istifadə ciddi əlavə təsirlər verə bilər.
Tez-tez susuzluq hiss edirsiniz?
İsti havada çox su içmək normal ola bilər. Lakin bununla yanaşı tez-tez sidiyə getmə, halsızlıq və yorğunluq varsa, bu, insulin direnci və ya şəkərli diabetin əlaməti ola bilər — yoxlanın.
Yuxu və stress
Yuxu azlığı aclıq və toxluq hisslərini tənzimləyən hormonların balansını pozur, xroniki stress isə kortizolu artırır. Hər ikisi arıqlamağı çətinləşdirir və şəkərə təsir edir.
Qidalanmada kiçik addımlar
- Gündə 25–30 qram lif: tərəvəz, paxlalılar, tam taxıllar, meyvə.
- Qlisemik indeksi yüksək qidaları (ağ un, düyü, kartof püresi, şirələr) az miqdarda yeyin.
- Yeməkdən sonra qısa, orta tempdə gəzinti şəkərin kəskin yüksəlməsini azaltmağa kömək edir.
Evdən kənarda qidalanarkən
- Sousları və qarniri ayrıca gətirilməsini xahiş edin.
- Qızardılmış kartof əvəzinə salat seçin.
- Restorana getməzdən əvvəl menyuya baxıb uyğun yeməkləri seçin.
- Porsiya böyükdürsə, əsas yeməyi bölüşün.
- Su, şəkərsiz çay və qara qəhvə ən yaxşı seçimdir.
- Qazlı su şəkərli içkilərdən daha yaxşı variantdır.
- Spirtli içki qanda şəkərin həm düşməsinə, həm də qalxmasına səbəb ola bilər; bəzi dərmanların təsirinə də təsir edir.
Doğru bilək
Mif və həqiqətlər
Endokrinologiyada ən çox rast gəlinən yanlış fikirlər və onların tibbi izahı.
Mifİnsulin asılılıq yaradır.
Həqiqətİnsulin orqanizmin öz hormonudur və asılılıq yaratmır. Ehtiyac olduqda həkim tərəfindən təyin edilir.
MifŞəkər əsəbdən qalxır.
HəqiqətStress şəkəri müvəqqəti yüksəldə bilər, lakin şəkər mütəmadi yüksəkdirsə, bunun səbəbi əsəb deyil — müayinə və müalicə lazımdır.
MifŞəkəri səhər acqarına ölçmək kifayətdir.
HəqiqətŞəkər gün ərzində, xüsusən yeməkdən sonra yüksələ bilər. Yeməkdən əvvəl və 2 saat sonra ölçmək və HbA1c daha dəqiq mənzərə verir.
MifEvdəki qlükometrlə diabet diaqnozu qoymaq olar.
HəqiqətDiaqnoz venadan alınan qanın laborator analizi ilə qoyulur. Qlükometr yalnız izləmə üçündür.
MifZobda düyün varsa, mütləq dərman içmək lazımdır.
HəqiqətHormonlar normadırsa və düyünlər kiçikdirsə, çox vaxt yalnız ultrasəs ilə izləmə kifayətdir.
MifArıqlama iynəsi hər kəsə uyğundur.
Həqiqətİynələr yalnız müayinə və analizlərdən sonra, göstəriş olduqda və həkim nəzarəti altında istifadə edilir.
MifD vitamini nə qədər çox olsa, o qədər yaxşıdır.
HəqiqətArtıqlığı qanda kalsiumu yüksəldir və ürəkbulanma, susama, yorğunluq kimi əlamətlərə səbəb olur.
MifFruktoza diabet üçün zərərsiz şəkər əvəzedicisidir.
HəqiqətFruktozanın artıqlığı qaraciyərdə piylənməni artırır və qanda sidik turşusunu yüksəldə bilər. Onu adi şəkərə «təhlükəsiz» alternativ saymaq olmaz.
Sual-cavab
Tez-tez verilən suallar
Endokrinoloq hansı xəstəliklərlə məşğul olur?
Endokrinoloq hormon ifraz edən vəzilərin — qalxanvari vəz, mədəaltı vəz, hipofiz, böyrəküstü və cinsiyyət vəzilərinin xəstəlikləri ilə məşğul olur. Şəkərli diabet, zob, piylənmə və insulin direnci, polikistoz yumurtalıq sindromu, tüklənmə, prolaktin yüksəkliyi, osteoporoz və D vitamini çatışmazlığı ən çox rast gəlinən müraciət səbəbləridir.
Qəbula necə yazılmaq olar?
+994 55 270 29 27 nömrəsinə zəng edə və ya WhatsApp-a yaza bilərsiniz. Həmçinin klinikanın nömrələrinə zəng edə bilərsiniz: +994 77 371 00 33 və ya *0033 (Referans Endokrin və Cərrahi Mərkəz).
Qəbula gələrkən nələri özümlə götürməliyəm?
Son analiz və müayinə nəticələrini, qəbul etdiyiniz dərman və vitaminlərin siyahısını, şəkəriniz varsa — şəkər ölçmələrinin qeydlərini götürün. Suallarınızı əvvəlcədən yazmaq da faydalıdır.
Analizləri acqarına verməliyəmmi?
Aclıq qlükozası, insulin və lipid profili adətən 8 saatlıq aclıqdan sonra verilir. HbA1c üçün acqarına olmaq mütləq deyil. Hansı analizlərin necə veriləcəyini qəbula yazılarkən dəqiqləşdirin.
Analiz nəticələrimi WhatsApp-la göndərib müalicə almaq olarmı?
Tövsiyə olunmur. Uzaqdan baxış tam mənzərəni vermir və səhv qərar sağlamlığınıza zərər verə bilər. Müalicə həkim qəbulunda, müayinədən sonra təyin edilir. WhatsApp-dan qəbula yazılmaq üçün istifadə edin.
Arıqlama iynəsini özüm başlaya bilərəmmi?
Xeyr. İynələr bəzi pasiyentlər üçün effektiv olsa da, hər kəsə uyğun deyil. Əvvəlcə müayinə və analizlər lazımdır; preparatı və dozanı yalnız həkim seçir.
Vitaminləri həkimə müraciət etmədən qəbul etmək olarmı?
Tövsiyə olunmur. Vitaminlərin artıqlığı orqanizmə ciddi ziyan vura bilər. Əvvəlcə səviyyəni yoxlatdırın; doza və müddət həkim tərəfindən müəyyən edilməlidir.
Bakıdan kənarda qəbul olurmu?
Bəli. Dr. İnci Şabanlı vaxtaşırı Masallıda (Referans Masallı Tibb Mərkəzi), Biləsuvarda (Vita Med Tibb Mərkəzi) və Mingəçevirdə (Referans Medipark) pasiyent qəbul edir. Qəbul tarixləri əvvəlcədən elan olunur; ətraflı məlumat üçün Əlaqə səhifəsinə baxın.
Qəbula yazılın
Şikayətlərinizi və suallarınızı WhatsApp-a yazın və ya zəng edin — sizə uyğun qəbul vaxtını birlikdə müəyyən edək.